哺乳期間可以適量的吃一些壽司的，壽司的主要材料也是大米，所以適當?shù)某詫ι眢w并不會產(chǎn)生影響，但是需要注意的是，在母乳喂養(yǎng)期間也要注意自身的飲食情況，像太過油膩的食物及一些辛辣的食物，一般是不建議多吃的，不然也會對寶寶產(chǎn)生影響。

舉措建議

對于乳汁分泌比較少的女性，也可以通過多喝一些湯水來進行改善，例如可以喝一些豬蹄黃豆湯，鯽魚豆腐湯，同時也需要讓寶寶多多的吸吮乳房，這樣也是可以促進乳汁的分泌，另外精神壓力也不要太大。