產(chǎn)后在減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某詨鬯镜?，營養(yǎng)美味，非常容易吸收，而且具有很好的飽腹感。

需要注意的是，吃壽司要適量，因?yàn)閴鬯局泻械奶妓衔镙^多，吃太多，會影響到減肥的效果，因此要控制攝入量。

舉措建議

除了吃壽司之外，在生活中還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素及膳食纖維的蔬菜水果，保證身體每日所需。

在減肥期間還要注意好多多喝水，多喝水能有效的加強(qiáng)身體的新陳代謝，增進(jìn)脂肪的燃燒，對于減肥來說是非常好的。