哺乳期間如果只是短時間的跳繩，并不能夠起到減肥的作用，如果想要減肥，是需要通過多方面來進行控制的，適當?shù)倪M行運動也是可以起到一定的改善作用，但是在哺乳期間并不建議通過過度的節(jié)食來進行減肥，因為過度的節(jié)食也會影響到乳汁的分泌。

舉措建議

在日常生活當中也建議養(yǎng)成少吃多餐的好習慣，這樣也是可以預(yù)防肥胖的發(fā)生，除此之外，再吃完飯之后也不要立馬坐下或者是躺下，以防止腹部脂肪堆積，同時也應(yīng)該適當?shù)倪M行一些鍛煉。