產(chǎn)后可以吃的蔬菜是比較多的，例如可以吃西蘭花，芹菜，黃瓜，西紅柿等蔬菜，除了可以吃一些蔬菜之外，也建議適當(dāng)?shù)某砸恍┤赓|(zhì)的食物，這樣也能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，例如可以吃牛肉，羊肉，雞肉，魚(yú)肉等食物。

舉措建議

在身體恢復(fù)期間也建議多喝一些湯水，因?yàn)槎嗪葴彩强梢源龠M(jìn)乳汁分泌的，但是不管是哪一種的飲食，都不建議暴飲暴食，避免對(duì)腸道產(chǎn)生影響，建議養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生。