大姨媽期間是可以適當?shù)某园傧愎模傧愎锩嬉彩呛胸S富維生素c的，對人體也是有好處的，百香果和蜂蜜泡在一起喝也是非常美味的，但在沖蜂蜜水的時候要注意水溫，因為水溫過高會破壞到蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

舉措建議

在大姨媽期間飲食上是要注意的，要盡量避免吃些生冷的食物，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在出現(xiàn)痛經(jīng)時，也可以用熱水袋或者暖寶寶熱敷在肚子上，是能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，如果痛經(jīng)的情況比較嚴重，是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些相關(guān)的藥物來進行緩解的。