月經(jīng)期可以吃蝦的，不影響你的月經(jīng)周期，月經(jīng)量，蝦中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪、鈣、鐵、磷、B族維生素等營養(yǎng)素，可以補(bǔ)充月經(jīng)期失血而導(dǎo)致的營養(yǎng)素丟失。適當(dāng)使用，不宜多吃，因?yàn)槲r的性質(zhì)偏寒，吃多了很容易引起腹痛的癥狀。

舉措建議

對(duì)海鮮或蝦類產(chǎn)品過敏的患者是絕對(duì)不能服用的。

月經(jīng)期間多喝紅糖水，能加速皮膚細(xì)胞的代謝。能刺激機(jī)體的造血功能。

注意腹部保暖，避免受寒，飲用涼水，經(jīng)期受寒涼容易導(dǎo)致宮寒，宮寒會(huì)引起腹痛、月經(jīng)失調(diào)，宮寒嚴(yán)重會(huì)引起宮寒性不孕。