懷孕時應選用一些溫性的水果食用，例如櫻桃，櫻桃中含有豐富的鐵元素，可以促進血月循環(huán)，刺激孕婦胃口，同時也有助于胎兒的發(fā)育。

懷孕時還可以多吃一些柚子，柚子中含有天然葉酸，柚子不僅可以補充孕婦的營養(yǎng)需要，還可以促進胎兒的生長。

舉措建議

食用水果時要選用新鮮的水果，飲食上要注意健康、均衡與多樣，補充所需的維生素，水果糖分較高，孕婦在食用時要適量。

除了通過吃水果來補充孕期所需的營養(yǎng)之外，還可以使用一些蔬菜、肉類和其他蛋白質來補充營養(yǎng)。