哺乳期貧血首先要飲食均衡，平時(shí)在飲食方面要多吃一些補(bǔ)血的食物，比如豬肝、豬血、雞血等食物，哺乳期間出現(xiàn)貧血是常見的并發(fā)癥，可能是生孩子的時(shí)候出血過(guò)多引起的，在飲食方面一定要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期的女性在飲食方面，最好不要出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，平時(shí)可以多吃菠菜、莧菜等進(jìn)行補(bǔ)充，也可以多吃含鐵高的食物，平時(shí)在日常生活中，也要多注意休息，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累，哺乳期也不要長(zhǎng)期熬夜。