產(chǎn)后如果想要減肥，最佳時(shí)間是產(chǎn)后一個(gè)月左右，生完寶寶之后一個(gè)月內(nèi)都不要過(guò)度的勞累或者是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛行┊a(chǎn)婦的身體還沒(méi)有完全恢復(fù)好，身體處于被動(dòng)的狀態(tài)，更容易出現(xiàn)各種感染問(wèn)題，所以想要減肥可以在產(chǎn)后一個(gè)月后進(jìn)行減肥。

舉措建議

產(chǎn)婦如果想要減肥，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水果，比如草莓，蘋(píng)果，香蕉等，這些水果都是特別好的，減肥水果，可以改善身體脂肪積累情況，當(dāng)然也可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，比如練瑜伽，慢跑，快走等，調(diào)整體內(nèi)脂肪的分布。