在懷孕初期嘔心嘔吐比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下口服維生素b6緩解，平時可以吃一些餅干，堅果類的食物，飲食要以清淡為主。

在懷孕之后，女性體內(nèi)的雌激素孕激素水平會有所升高，容易出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈，等早孕反應，一般在懷孕12周左右就會逐漸緩解。

舉措建議

孕早期食欲不好的情況下，可以少食多餐，盡量不要吃油膩的食物，平時遠離有刺激性氣味的場所，室內(nèi)勤開窗通風，適當?shù)脑黾邮覂?nèi)的濕度，多外出呼吸外面的新鮮空氣，有助于緩解腸胃的不適感。