懷孕初期出現這些現象是很正常的，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充一下體內的維生素和微量元素，要給胎兒足夠的營養(yǎng)，懷孕期間保持良好的心態(tài)也是很關鍵的，盡量不要有情緒，也不要有過多的壓力。

舉措建議

懷孕早期養(yǎng)成良好的休息時間和飲食習慣是很有關鍵的，同時也要在醫(yī)生的建議下，定期到醫(yī)院做產檢，及時觀察胎兒的情況，同時在飲食方面也要避免暴飲暴食，盡量可以選擇少吃多餐，盡量減輕對腸胃造成的負擔。