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懷孕初期沒(méi)胃口怎么辦

2020-01-13
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二維碼

懷孕初期沒(méi)有胃口,是一種很正常的現(xiàn)象,如果出現(xiàn)了沒(méi)有胃口的現(xiàn)象,首先飲食上可以吃一些開(kāi)胃消食的食物,比如可以適量吃一些獼猴桃、草莓、香蕉等食物,盡量避免吃過(guò)于油膩的食物,因?yàn)槌赃^(guò)油膩的食物會(huì)直接導(dǎo)致沒(méi)胃口,而且會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

舉措建議

在懷孕期間可以先選擇清淡容易消化的食物為主,同時(shí)也要避免吃過(guò)于油膩或者是煎炸類(lèi)的食物,孕期也要注意調(diào)整飲食習(xí)慣,可以少食多餐,同時(shí)也要做到細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,在懷孕期間,也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況,盡量避免出現(xiàn)感染。

孫麗
孫麗主治醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
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