孕吐沒胃口可以適量吃一點開胃的酸性食物，例如杏干、橙子等食物，但要注意最好不要空腹吃，以免刺激胃酸分泌引起嘔吐。

孕早期孕吐沒胃口是正常情況，但要堅持正常進食補充身體所需營養(yǎng)，可以少量多次進食，飲食盡量清淡一些。

舉措建議

1、油膩大補的食物要少吃，多吃些蔬菜、瘦肉、雞蛋、牛奶等食物。

2、保持心情愉悅，孕早期不要太過于焦慮，良好的情緒有助于緩解孕吐。

3、避免勞累過度，平時要以休息為主，適當走動鍛煉。

4、孕吐以后先漱下口，然后喝一杯熱牛奶，這樣可以減輕腸胃不適。