女性在進(jìn)入更年期時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，心情煩躁等癥狀，另外會(huì)感覺很勞累，情緒波動(dòng)比較大，容易出汗。

會(huì)因?yàn)榻箲]而造成失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量差且容易驚醒。會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛或者是月經(jīng)失調(diào)，從而絕經(jīng)等癥狀。

舉措建議

家人要給予更多的陪伴和鼓勵(lì)，并且增強(qiáng)信息能夠多溝通和交流，舒緩內(nèi)心的壓力，保持心情的愉悅。

保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，在飲食上補(bǔ)充營養(yǎng)，以清淡為主，可以吃些富含蛋白質(zhì)或者是維生素的食物。