孕晚期是需要控制體重的，平時(shí)不要經(jīng)常躺在床上，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，飲食要以清淡為主，盡量少吃高熱量，高糖分的食物，可以多吃一些奶制品，蛋類，瘦肉，新鮮果蔬等等，飲食可以少食多餐，避免暴飲暴食。

舉措建議

孕晚期身體負(fù)擔(dān)比較重，在休息的時(shí)候最好采取左側(cè)臥，減少子宮對下腔靜脈的壓迫，平時(shí)不要久坐或者久站，也要避免長時(shí)間走路。

懷孕后三個(gè)月避免有性生活，定期去醫(yī)院做好產(chǎn)檢，平時(shí)多注意觀察胎動。