產后喝茶水有助于減肥，但是單喝茶水減肥效果不明顯，需要控制飲食，避免吃一些油炸油膩等熱量較高的食物，很容易導致脂肪囤積，可以配合運動，這樣減肥效果是比較好的。產后恢復期間沒有注意飲食，暴飲暴食，活動量少，很容易導致身體肥胖。

舉措建議

產后在恢復期間，吃一些熱量較低的食物，但是也要適量，而且可以適當?shù)暮纫恍┎杷?，能夠分解油脂，促進身體代謝，平時需要適當?shù)倪M行戶外運動，比如跑步，游泳等，而且在減肥期間不要吸煙喝酒，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不可長期熬夜。