產(chǎn)后出現(xiàn)乳房脹痛有奶擠不出的情況最好是及時(shí)咨詢(xún)有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)生教授改善癥狀的方法或直接請(qǐng)醫(yī)生幫忙按摩疏通乳腺管，及時(shí)排出殘乳，從而促進(jìn)乳汁的分泌和流通，減輕乳房脹痛的癥狀。

舉措建議

1、產(chǎn)后如果出現(xiàn)乳汁流動(dòng)速度減慢、寶寶吃完奶還不滿(mǎn)足的情況時(shí)，就應(yīng)引起重視，警惕產(chǎn)后乳汁淤積或乳腺堵塞的可能，盡早采取干預(yù)手段。

2、哺乳期要避免通過(guò)盲目大魚(yú)大肉的方式進(jìn)補(bǔ)，避免食用過(guò)于油膩的食物，在提高優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的同時(shí)要保證新鮮蔬果的攝入。