正確的減肥方法主要是通過控制飲食，和通過多運動的方法來進行減肥的，但是也是需要長久堅持，才是能夠起到一定效果的，例如可以控制高熱量高脂肪食物的收入，同時堅持運動，在運動的過程當(dāng)中也可以鍛煉身體。

舉措建議

雖然通過服用減肥的藥物也是能夠起到一定的減肥效果，但是并不建議通過服用減肥藥物來進行減肥的，因為不當(dāng)?shù)挠盟幒苡锌赡軙ι眢w產(chǎn)生其他的副作用，而且也不建議通過過度節(jié)食的方法來進行減肥，不然也會對腸道產(chǎn)生損傷。