孕婦睡眠不好，也會(huì)影響到胎兒的休息，另外孕婦如果長(zhǎng)期休息不好，可能還會(huì)影響胎盤的血液供應(yīng)，增加胎動(dòng)的次數(shù)，從而可能會(huì)增加胎兒的缺氧風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦晚上睡不好覺，可能就會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

舉措建議

建議在晚上睡不著覺的時(shí)候，可以減少白天的睡眠時(shí)間 ，以免有睡覺顛倒的情況發(fā)生，導(dǎo)致晚上睡不著覺，另外可以在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，可以幫助快速進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，情緒也要放松，不要過度的緊張。