可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些豆腐鯽魚湯，排骨湯，烏雞湯等一些湯水類的食物，是有利于下奶的，但也只是起到輔助的作用，如果奶水比較少，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過局部按摩的方式，或者通過吃藥的方式來增加乳汁分泌。

舉措建議

在給寶寶喂奶的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要提前用溫毛巾擦拭雙手和乳頭以后再讓寶寶吃奶，在寶寶吃奶以后可以把寶寶的頭部放在大人的肩膀處，輕輕的拍打?qū)殞毜谋巢?，幫助寶寶進(jìn)行拍嗝，防止出現(xiàn)吐奶。