出現(xiàn)這種情況，可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行針灸，或者是采取推拿按摩的方法來緩解。平時(shí)也要自己學(xué)會(huì)調(diào)理。

孕晚期出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)的激素水平變化，與懷孕后期心理緊張焦慮也有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議在晚上睡覺以前適當(dāng)?shù)娘嬘脽崤Ｄ袒蛘呤怯脽崴菽_。在晚上睡覺以前少看手機(jī)和電視，避免興奮情緒。

在白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。飲食上要加強(qiáng)鈣元素的攝入，多食用一些雞蛋牛奶等。