在痛經(jīng)期間飲食上最好是可以選擇一些清淡容易消化的食物，也應(yīng)該避免吃一些刺激性的食物，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴重，那么最好是可以及時的到醫(yī)院就診，因為飲食并不能夠治療痛經(jīng)。

舉措建議

月經(jīng)期間如果出現(xiàn)輕微的腹部不適，也是屬于正常的生理反應(yīng)，所以也不用太過的擔(dān)心，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候也要避免精神太過緊張，同時也要注意在月經(jīng)期間也不要進行性生活，不然也有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)延長，或者是出現(xiàn)經(jīng)血逆流等情況。