定期適當?shù)幕顒?，但要根?jù)自身的情況所決定，避免做一些幅度過大的動作，也要避免長時間的活動，以免導致身體出現(xiàn)疲累的情況，同時也要聽從醫(yī)生的指導，定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，孕后期也要注意胎兒的胎位情況。

舉措建議

在孕期是要避免過多的吃些辣椒，麻辣火鍋等刺激性大的食物，也要避免過多的吃些寒涼類的食物，可以吃些清淡有營養(yǎng)的食物，在飲食上也要養(yǎng)成少吃多餐的良好飲食習慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。