身上酸痛是怎么回事
2019-12-22
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身上酸痛可能是由于平時(shí)沒有休息好,過度勞累導(dǎo)致乳酸分泌過多,刺激肌肉而出現(xiàn)酸痛的感覺,也不排除是由于身體陽氣不足受到寒濕的入侵,像一些疾病也會(huì)導(dǎo)致身上酸痛,比如風(fēng)濕病和肝炎都有關(guān)。
舉措建議
要多注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),可以在日常的飲食上多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血以及含有鈣物質(zhì)類的食物來增強(qiáng)營養(yǎng),像一些過于負(fù)重的活最好不要干,如果條件允許的話,最好是多臥床休息,可以對(duì)疼痛處采取熱敷,按摩的方式來幫助緩解。