在減肥期間可以吃一些熱量比較低的蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、白菜、芹菜等食物，但是想要起到比較好的減肥效果，還是要控制飲食，盡量不要吃熱量過(guò)高或者太過(guò)油膩的食物，也不要吃含糖分過(guò)高的食物。

舉措建議

建議平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、快走、打羽毛球，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持對(duì)于減肥是有很好效果的，也可以到正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)去做一些針灸或者拔罐類的減肥，但是還是要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，如果過(guò)度節(jié)食很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。