平時一定要注意身體的保養(yǎng)，每次來月經(jīng)并且月經(jīng)量比較少的話，可能是由于氣血不足所導致的。

如果情況比較嚴重的話，可以盡快到醫(yī)院就診，避免耽誤治療，如果需要服用一定的藥物的話，切記不要自行服用，一定要遵醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導下服用。

舉措建議

平時可以適量吃一些補氣補血的食物，不要吃辛辣油膩的食物，不要貪涼。

平時可以適當鍛煉身體的，這樣可以有利于身氣血運行，會改善月經(jīng)量少以及痛經(jīng)的情況。在月經(jīng)期間要注意保暖，多喝溫水，可以用溫水泡泡腳，促進血液循環(huán)。