在出現(xiàn)輕微痛經(jīng)的時候，也可以通過腹部熱敷的方法來進(jìn)行緩解的，所有的女性在出現(xiàn)月經(jīng)的時候會出現(xiàn)一些輕微的不適，這也是屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要做特殊的治療，也不用太過的緊張，痛經(jīng)也是分為生理性痛經(jīng)和病理性的痛經(jīng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了要注意個人衛(wèi)生之外，也不建議進(jìn)行性生活的，因為進(jìn)行性生活很有可能會導(dǎo)致經(jīng)血逆流，或者是出現(xiàn)月經(jīng)量增多，甚至有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加的嚴(yán)重，所以也應(yīng)該及時的避免性生活。