對(duì)于部分由宮寒、血瘀阻滯等因素造成的痛經(jīng)可以采取措施提前預(yù)防：1、可以在經(jīng)期到來(lái)之前飲用適量的紅糖水或者姜水。2、飲食中應(yīng)盡量避免進(jìn)食辣椒或者海鮮等生冷刺激性食物。3、避免參加過(guò)于激烈的體育活動(dòng)。但是對(duì)于部分器質(zhì)性病變?cè)斐傻耐唇?jīng)應(yīng)當(dāng)首先治療相關(guān)的疾病。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間要注意保持良好的生活習(xí)慣，夜間的時(shí)候要注意及時(shí)休息，盡量的不要熬夜。

月經(jīng)期間要注意保暖，此外也要注意盡量避免同房以免發(fā)生感染。

如果月經(jīng)量比較多，在月經(jīng)期間應(yīng)注意避免使用具有活血功效的藥物。