孕晚期的活動(dòng)量需要根據(jù)自身的狀況來決定，如果身體沒有其它的不適，可以適當(dāng)?shù)淖鲂﹦?dòng)作幅度比較小的輕運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該要保證身體的勞逸結(jié)合，感覺到勞累的時(shí)候，應(yīng)該要立即停下來休息，避免給身體帶來傷害。

舉措建議

建議在孕晚期最好還是要多休息，不能夠讓身體太過的疲勞，應(yīng)該要保證睡眠的充足，注意不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，一定要避免激烈的運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意安全，最好是在有人陪同的情況下進(jìn)行。