對于懷孕晚期的女性來說，每天散步半個小時左右的時間就可以了，在散步的過程當(dāng)中，如果感覺比較累可以停下腳步適當(dāng)休息，不要過于勉強，也不要追求步數(shù)，由于每一個人都身體素質(zhì)不同，需要根據(jù)自己的實際情況來決定。

舉措建議

女性在懷孕的過程當(dāng)中，適當(dāng)鍛煉身體有助于日后的分娩，而且對于胎兒的成長發(fā)育也有一定的幫助，孕婦每天除了散步以外還可以適量爬樓梯，做瑜伽等，這些都有利于孕婦和胎兒的健康，另外還要保證充足的睡眠，不要過度勞累。