在孕晚期的時候，如果是走路可以走15分鐘左右，然后進行休息，一天可以走三次，最好是在早上或者是晚上。至于距離也不要太長，3公里以內即可，具體的還是應該根據(jù)自身的情況來決定，不可以讓自己太勞累。

舉措建議

懷孕到了晚期之后就不要做比較激烈的運動了，每天散散步即可，可以選擇環(huán)境比較優(yōu)美，不是很吵鬧的街道。另外運動的時候幅度不可以太大，要讓自己舒適，如果身體有一些異樣，所以應該立即停止，并且去醫(yī)院檢查。