絞股藍(lán)茶是沒(méi)有減肥效果的，產(chǎn)后如果想要減肥，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，同時(shí)也要合理飲食，這樣可以達(dá)到減肥的效果，但是減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能有很好的效果，千萬(wàn)不可以一蹴而就，以免影響身體健康。

舉措建議

產(chǎn)后減肥不可以盲目節(jié)食，以免影響身體健康，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，可以適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量，可以吃一些水果蔬菜，這樣可以減少身體攝入的熱量，同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步，瑜伽，游泳等都可以達(dá)到減肥的效果。