怎樣才能有效緩解痛經(jīng)
2019-12-23
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女性出現(xiàn)痛經(jīng)要針對病情進(jìn)行治療,如果只是輕微的痛經(jīng),是不需要特殊的藥物來進(jìn)行治療的,這個時候是注重心理療法,首先要消除緊張的心情和顧慮,保證充足的睡眠,然后使用熱水袋放在腹部進(jìn)行熱敷,對于痛經(jīng)都有一定的好處。
舉措建議
再來一定的時候也是需要做好腹部的保暖工作,避免腹部著涼,另外在飲食方面也可以多吃一些營養(yǎng)的物質(zhì),避免吃寒涼性的飲食,另外在這個時候也要做好個人的衛(wèi)生清潔,內(nèi)褲也要勤洗勤換,避免出現(xiàn)細(xì)菌滋生。