如果已經(jīng)生產(chǎn)半年體質(zhì)恢復(fù)的比較不錯的話，也是可以搖呼啦圈進行減肥的，但是也需要根據(jù)每個人的體質(zhì)情況來決定具體的運動量，除此之外也可以進行仰臥起坐等運動，都是能夠起到不錯的減肥效果，但也需要長久的堅持。

舉措建議

在月經(jīng)期間是不建議轉(zhuǎn)呼啦圈進行減肥的，因為很有可能會導(dǎo)致其他的副作用出現(xiàn)，另外也要注意，如果剛吃完飯，也不建議進行轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，最好是等到飯后休息一段時間之后再進行運動減肥，這樣也可以避免引起腸胃不適。