月經(jīng)期痛經(jīng)可艾灸腹部、三陰交、子宮穴、關(guān)元穴等部位進(jìn)行緩解，艾灸對(duì)于宮寒、以及血瘀引起的痛經(jīng)效果較好，具體措施應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

如果痛經(jīng)嚴(yán)重，要積極明確病因，并根據(jù)實(shí)際病況，給予相應(yīng)的治療。

舉措建議

艾灸時(shí)要保證室內(nèi)溫度，避免受寒，同時(shí)要把握艾灸時(shí)間，每個(gè)穴位保持在十到十五分鐘左右即可，避免慢性燙傷。

經(jīng)期要以休息為主，避免勞累，同時(shí)也要注重個(gè)人衛(wèi)生，保證外陰的清潔和干燥，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲。