出現(xiàn)這種情況，可以在24小時(shí)內(nèi)對(duì)腫脹部位進(jìn)行冷敷。而且要間斷性的冷敷，大概持續(xù)每?jī)蓚€(gè)小時(shí)冷敷一次就可以。

在受傷兩天以后可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，來加速紅腫現(xiàn)象的消失，如果腫脹現(xiàn)象沒有緩解，就需要及時(shí)的去醫(yī)院排除一下骨折的可能。

舉措建議

如果出現(xiàn)了骨折的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用石膏板固定的方法進(jìn)行保守治療，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)和休息。

在此期間要多臥床休息，盡量的避免過多的負(fù)重行走，否則對(duì)病情的恢復(fù)會(huì)造成影響。