膝關節(jié)酸痛很有可能是由于韌帶損傷、關節(jié)滑膜炎、骨質疏松等等。

若是韌帶損傷，可采取韌帶修復進行治療，如果是關節(jié)滑膜炎，可通過配合醫(yī)生口服非甾體抗炎類的藥物治療，如是骨質疏松，可選擇補充維生素d以及鈣劑進行治療。

舉措建議

要做好關節(jié)部位保暖工作，在天氣寒冷時，可帶上護膝，減少冷空氣的刺激，平時在運動之前，需做好熱身的運動，且不可做過于劇烈的運動，以免導致關節(jié)受損。

飲食上要適當添加優(yōu)質蛋白食物及含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、瘦肉等等。