孕晚期失眠胎兒總是動(dòng)，在睡覺(jué)的時(shí)候最好可以選擇左側(cè)臥位，因?yàn)樽髠?cè)臥位有助于改變子宮的右旋，也能夠減輕子宮的血管張力，而且也能夠保證胎盤(pán)的血流量，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是非常有好處的。

舉措建議

而且在此時(shí)需要放松心情，可以適當(dāng)?shù)牡綉敉鈪⒓踊顒?dòng)，多跟朋友親戚交流溝通，也可以放一些輕松緩慢的音樂(lè)，這些都是可以幫助減輕壓力的，也能夠幫助睡眠。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。