孕晚期出現(xiàn)失眠，可能是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大的原因造成的，也有可能是因?yàn)樵诎滋爝^(guò)度的嗜睡，造成了一種現(xiàn)象。在這個(gè)時(shí)候需要緩解一下心情，避免精神壓力過(guò)大，同時(shí)在睡覺之前可以使用熱水泡腳，或者放一些輕松緩慢的音樂，都是有助于睡眠的。

舉措建議

另外在白天的時(shí)候也不要過(guò)度的去嗜睡，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)影響到晚上睡眠的時(shí)間。在孕晚期也要隨時(shí)的關(guān)注身體的變化，定期到醫(yī)院做好檢查，發(fā)現(xiàn)有其他不舒服的狀況，需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，切記不要盲目的胡亂的使用藥物。