一般在懷孕以后，孕婦就會不知不覺的感覺到壓力，很容易出現(xiàn)緊張的情況，比如失眠，憂郁或者是焦慮等，這種情況一般不需要用藥物進行治療，可以在醫(yī)生的指導下，吃一些酸棗仁或者是棗仁粉來進行緩解。

舉措建議

日常生活中應該要放松自己的心情，不要太過于緊張或者是焦慮，可以多做一些自己喜歡的事情，不要想的太多，飲食方面需要少吃多餐，并且有規(guī)律，保持一樣充足適當?shù)倪M行活動，這樣更有助于睡眠。