由于時間段不同，母乳所含的營養(yǎng)成分比例會有所不同，母乳的顏色也會發(fā)生變化，因此奶水很清并不能代買母乳沒有營養(yǎng)。

如果母乳出現(xiàn)明顯問題，建議及時去醫(yī)院檢查治療，平時要注意飲食，營養(yǎng)攝入要全面，少食多餐。

舉措建議

1.建議哺乳期飲食清淡，吃易于消化的食物，盡量避免高油脂高糖高鹽的食物。

2.注意心理健康，保持心情舒暢，可以適當按摩肌肉，放松身心。

3.如需用藥，請在醫(yī)生指導下服用。

4.注意休息，不要熬夜，不要抽煙。