在懷孕晚期休息時，可以選擇左側臥的睡姿對寶寶好，因為懷孕晚期子宮會逐漸的增大，增大的子宮會發(fā)生輕度右旋，壓迫到下腔靜脈，從而影響下肢的血液循環(huán)。

左側臥的睡姿有利于血液循環(huán)，另外能夠減輕子宮對下降靜脈的壓迫，有利于胎兒生長發(fā)育，所以最好選擇左側臥睡姿。

舉措建議

在懷孕階段要保持心情舒暢，不能有太多的壓力或過度激動，要保持平和的心態(tài)，并且能夠定期到醫(yī)院產檢，身體出現(xiàn)異常時及時就診。

要合理的補充營養(yǎng)，以清淡為主，并且吃一些富含維生素或蛋白質等營養(yǎng)價值高的食物，不宜吃辛辣或刺激性較強的東西。