提肛運(yùn)動會影響胎兒嗎
2020-01-06
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孕婦在這個時期適當(dāng)?shù)淖鲂┨岣剡\(yùn)動,對于孕婦的身體有很好的作用,并且可以有效預(yù)防便秘和痔瘡,一般不會對胎兒有太大影響,但是有些孕婦身體免疫力低下或者是有早產(chǎn)史等,最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下做提肛運(yùn)動或者是不做提肛運(yùn)動。
舉措建議
孕婦做提肛運(yùn)動一般仰臥床上做比較好,全身盡量的放松,適當(dāng)?shù)淖龈故缴詈粑?,在吸氣時,腹部可以適當(dāng)鼓起,呼氣的時候,腹部可以呈凹陷狀態(tài),來回反復(fù)每天2~3次,反復(fù)可以做10~20次左右,效果是比較不錯。
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