孕晚期提重物腰疼怎么辦
2020-01-07
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孕晚期一般是不能提太重的東西的,需要注意休息,同時(shí)也要觀察腰疼情況,如果疼痛加重,需要第一時(shí)間到醫(yī)院就診。
孕晚期腰疼也有可能是壓迫神經(jīng)線引起的,一般在分娩完以后就會(huì)慢慢變好。
孕晚期需要密切觀察胎動(dòng),如果出現(xiàn)胎動(dòng)異常,也要及時(shí)到醫(yī)院就診。
舉措建議
1.避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng),可以散步、做孕婦瑜伽等比較柔和的運(yùn)動(dòng)。
2.盡量避免做繁重的家務(wù),因?yàn)楹苋菀滓鹆鳟a(chǎn)的。
3.外出時(shí)一定要有家人或朋友的陪伴,避免意外的發(fā)生。
4.別太勞累,飲食營養(yǎng)均衡,增強(qiáng)體質(zhì)。
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