很多孕婦在孕晚期會(huì)面臨睡覺腰疼的情況，那么平時(shí)睡覺的時(shí)候可以使用護(hù)腰枕，能夠減輕腰疼的情況。

原因分析

孕晚期腰疼的原因主要有：

1、子宮增大，脊柱負(fù)荷增加導(dǎo)致腰部肌肉勞損。

2、椎間盤突出，壓迫局部神經(jīng)。

舉措建議

1、孕晚期，建議孕婦睡覺采取左側(cè)臥姿勢(shì)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，利于胎兒的健康發(fā)育。

2、如果睡覺腰疼的話，可以使用護(hù)腰枕，能夠相對(duì)減輕腰部的負(fù)擔(dān)。

3、也可以在下肢放一個(gè)軟墊子，也能夠減輕腰部負(fù)擔(dān)。