孕晚期便秘嚴重，首先可以在飲食上做一些調(diào)整盡量養(yǎng)成良好的飲食習慣，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食可以清淡為主，盡量避免吃過油膩或者是不好消化的食物，同時也可以多喝水，促進腸道蠕動。

舉措建議

在懷孕期間一定要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的現(xiàn)象，懷孕期間也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，可以及時觀察寶寶的情況，同時孕期也要養(yǎng)成一個良好的心情，最好不要長期出現(xiàn)抑郁的情緒，也要避免長期生活在放射性的環(huán)境下。