孕晚期便秘非常嚴重怎么辦
2020-01-07
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孕晚期便秘嚴重,首先可以在飲食上做一些調(diào)整盡量養(yǎng)成良好的飲食習慣,平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,飲食可以清淡為主,盡量避免吃過油膩或者是不好消化的食物,同時也可以多喝水,促進腸道蠕動。
舉措建議
在懷孕期間一定要多注意休息,避免出現(xiàn)過度勞累的現(xiàn)象,懷孕期間也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢,可以及時觀察寶寶的情況,同時孕期也要養(yǎng)成一個良好的心情,最好不要長期出現(xiàn)抑郁的情緒,也要避免長期生活在放射性的環(huán)境下。
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