在坐月子期間出現(xiàn)上火時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ㄋ硗獬霈F(xiàn)便秘可能是由于腸道蠕動(dòng)比較慢所引起的，所以在日常生活當(dāng)中也可以適當(dāng)?shù)某孕┐掷w維的食物，這樣也是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

舉措建議

在身體的恢復(fù)階段，營養(yǎng)的補(bǔ)充也是十分重要的，但是如果單一的只補(bǔ)充一種營養(yǎng)的話，也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡的情況發(fā)生，所以均衡營養(yǎng)也是十分重要的，另外在身體恢復(fù)階段也應(yīng)該避免過早的進(jìn)行性生活。