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坐月子怎樣下奶快

2020-01-10
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不過發(fā)現(xiàn)奶水變少,在這期間可以多喝一些糖水的食品,比如雞湯,魚湯,排骨湯,豬蹄湯等等,也是能夠幫助下奶的,同時也要保持精神愉悅,避免精神壓力過大,而且也要好好的休息,保持充足的睡眠時間。

舉措建議

但是也要注意個人的衛(wèi)生,如果有奶液溢出的時候,也要及時的使用熱毛巾的方法來清洗干凈,再給寶寶每次喂奶之前也要將乳頭徹底的清洗干凈,防止病從口入。因為在坐月子期間需要好好護理身體,因為在此時身體也是比較虛弱的。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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