產(chǎn)后30天的時候是可以搓澡的，而且在此時洗澡的時候要注意水溫，防止著涼。而且再洗完澡之后，也要及時的將身體給擦干，在此時最好可以選擇淋浴的方法來洗澡，避免使用盆浴，防止交叉感染?？梢缘鹊缴陮殞?2天之后，到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，看一下身體恢復(fù)的情況。

舉措建議

并且每天可以堅持使用溫開水的方法清洗外陰，也要勤換洗內(nèi)褲。同時也要增加營養(yǎng)，多吃一些湯水的食品，也有助于下奶。也要改善不良的生活習(xí)慣，需要勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長時間的熬夜，保持充足的睡眠時間。