如果想要斷奶，首先需要暫停母乳喂養(yǎng)，然后在飲食方面可以做一些調(diào)整，盡量不要吃容易導(dǎo)致下奶的食物，比如骨頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯等等這些食物最好不要多吃，飲食方面可以選擇清淡容易消化的食物為主，盡量不要選擇湯類食物。

舉措建議

再給寶寶斷奶的時候一定要下定決心，如果寶寶有出現(xiàn)哭鬧的情況，要避免寶寶再吃，如果在斷奶的時候出現(xiàn)了疼痛或者是脹痛的感覺，也要避免用手去擠，必要時也可以在醫(yī)生的建議下配合服用藥物。